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Der moderne Lebensrhythmus lässt uns nach Wegen suchen, die dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten, ohne Zeit und Mühe zu investieren. Experten empfehlen verschiedene vorbeugende Maßnahmen, die regelmäßig und wirksam sein sollten. Wasser mit Kalk ist eine der Methoden, die dazu beitragen, die Aktivität von Stoffwechselprozessen im Körper zu stabilisieren.
Die Vor- und Nachteile von Kalkwasser
Limette ist eine der Früchte der Gattung der Zitrusfrüchte und steht neben Zitrone und Zitrone auf der gleichen Ebene. Kalk erschien auf der Basis der ältesten Zitrus - Zitrone. Limette unterscheidet sich in ihrer Zusammensetzung geringfügig von Zitrone und eignet sich besser zur Herstellung von Zitruswasser.
Limetten wachsen auf kleinen Bäumen, bevorzugen den Boden feuchter Subtropen und reifen das ganze Jahr über. Limetten werden traditionell am Ende der Regenzeit geerntet und über einen Zeitraum von 10 Monaten geerntet.
Limetten sind kleine halbovale Früchte, die sich bis zu 5 - 8 cm dehnen können. Die Farbe der Schale ist ein charakteristisches Merkmal von Limettenfrüchten. Es hat einen hellgrünen, gesättigten Farbton, der sich im reifen Zustand nicht ändert. Das Fruchtfleisch im Kalk ist leicht und saftig. Verwenden Sie Saft, Zitronenschale oder Fruchtfleischstücke, um Wasser mit Limette zuzubereiten.
Über die Vorteile von Kalk mit Wasser kann im Hinblick auf die Stabilisierung des Wasserhaushalts im Körper gesprochen werden. Der Wasserstand von 60 - 70%, der jeden menschlichen Körper enthält, muss täglich ständig nachgefüllt werden.
Die Vorteile von Kalkwasser haben sich im Laufe der Zeit bewährt. Forscher behaupten, dass Wasser bei regelmäßigem Verzehr eine Reihe positiver Auswirkungen auf den Körper hat:
- Stabilisiert und verbessert die Verdauungsprozesse. Tatsache ist, dass der erhöhte Gehalt an Ascorbinsäure und Zitronensäure die intensive Speichelsekretion fördert, die zum Abbau von Speiseresten beiträgt. Dies verbessert die Assimilationsprozesse von Elementen und fördert auch die aktive Beseitigung von Toxinen nach der Verdauung;
- Verbessert die Struktur der Haut. Diese Art von Einfluss ist mit der Normalisierung des Wasserhaushalts verbunden, was besonders für die Haut wichtig ist. Feuchtigkeit von innen ist eine wichtige Voraussetzung für die Hautpflege. Flavonoide und Vitamin C helfen, die Produktion von Kollagen und Elastin zu aktivieren, die für die Aufrechterhaltung der Jugendlichkeit der Haut verantwortlich sind.
- Reduziert die Entwicklung von Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Kalium sowie verwandte Elemente tragen dazu bei, den Bluthochdruck zu senken und den Blutfluss zu stabilisieren. Dies verhindert wiederum eine Blutstagnation und die Bildung von atherosklerotischen Plaques. Aufgrund der ständigen Wiederauffüllung des Wasserhaushalts nimmt die Elastizität der Gefäße zu, während das Risiko ihres Bruchs abnimmt.
- Lindert entzündliche Prozesse auf zellulärer Ebene. Vitamin C- und Kalkpulpemakronährstoffe tragen dazu bei, die Entwicklung von Prozessen zu reduzieren, die das Abwehrsystem destabilisieren. Kalkwasser ist für kalte Jahreszeiten angezeigt;
- Trägt zur Aufrechterhaltung des Normalgewichts auf dem gleichen Niveau bei. Dies wird möglich, weil das Getränk bei Stoffwechselprozessen hilft. Sie sind verantwortlich für die gut koordinierte Arbeit, Nährstoffe aufzunehmen und gleichzeitig Schadstoffe zu entfernen.
Der Schaden von Kalkwasser kann in Fällen möglich werden, in denen die Verwendung von Zitrusfrüchten kontraindiziert ist.Säuren können den erhöhten Säuregehalt des Magens negativ beeinflussen und seine Wände mit einer Verschlimmerung eines Geschwürs oder einer Gastritis reizen. Die Bauchspeicheldrüse kann sich während der Herstellung von Magensaft entzünden, wenn sie übermäßig flüssigem Vitamin C ausgesetzt wird.
Wie man Kalkwasser macht
Um Limettenwasser herzustellen, müssen Sie eine reife Frucht pflücken. Weiche oder überreife Zitrusfrüchte produzieren wenig Flüssigkeit.
Die Herstellung von Kalkwasser erfordert kein Kochen oder Erhitzen. Das Wasser für das Getränk sollte gekocht und gekühlt werden: Viele Hausfrauen kühlen es vor dem Gebrauch ab, indem sie den Behälter, in dem das Getränk zubereitet wird, 30-40 Minuten lang auf den Kühlschrank stellen.
Kalkwasserrezepte
Unter den verschiedenen Rezepten gibt es verschiedene Möglichkeiten. Zusätzliche Komponenten machen die Flüssigkeit nützlicher und erweitern die Liste der Auswirkungen auf den Körper.
Limetten- und Ingwerwasser
Das Hinzufügen von Ingwerwurzel sättigt das Kalkwasser mit zusätzlichen Vorteilen:
- beim Abnehmen;
- Erkältungssymptome zu lindern;
- die Verdauung zu normalisieren.
Nehmen Sie für 1 Limette etwa 100 g geriebenen Ingwer und 500 ml Wasser. Gehacktes Fruchtfleisch, Ingwer und gepresster Saft werden mit Wasser gegossen und etwa 2 Stunden lang darauf bestanden. Das Getränk wird gemäß dem festgelegten Schema eingenommen, mit Wasser verdünnt oder nach Belieben mit einem Süßstoff versetzt.
Limetten- und Honigwasser
Das Hinzufügen von Honig zu Limettenwasser macht das Getränk schmackhafter und gesünder. Es ist mit Verdauungsstörungen, Verstopfung und der Entwicklung von Herz- und Gefäßerkrankungen getrunken. Honig wird nach Geschmack zu der vorbereiteten Flüssigkeit hinzugefügt, während er sich vollständig auflösen muss.
Limettenwasser mit Orange
Das Mischen der Aromen und Eigenschaften von Zitrusfrüchten verbessert nicht nur den Geschmack von Limettenwasser, sondern erhöht auch die Vorteile der Aufnahme.
Zur Herstellung von Limettenwasser mit Orangen-, Zitronenschalen- und Zitronensaft werden verwendet. Reife Früchte werden mit kochendem Wasser übergossen, um die Saftausbeute zu erhöhen. Anschließend wird das Fruchtfleisch vollständig herausgedrückt. Die Säfte beider Früchte werden gemischt, zur Schale gegeben und mit Wasser gegossen. Dieses Getränk wird nach Geschmack mit Zucker versetzt. Es wird normalerweise verwendet, um den Durst zu stillen. Gläser oder Gläser sind mit Zucker, Orangenscheiben und Eiswürfeln dekoriert.
Wie viel Wasser kann man mit Limette trinken?
Eine Verbesserung der Funktion der Körpersysteme wird durch eine regelmäßige tägliche Aufnahme von 1,5 - 2 Litern Flüssigkeit möglich. In diesem Fall sollte das Kalkwasser frisch zubereitet werden.
Verwendung von Kalkwasser zur Gewichtsreduktion
Mit Zitrusfrüchten angesäuertes Wasser hat einzigartige Eigenschaften, die zum Gewichtsverlust beitragen. Diese Technik funktioniert bei der Therapie von Normalisierungsprozessen im Körper:
- Das morgendliche Trinken von Kalkwasser löst den Beginn des Verdauungssystems aus. Nach der Einnahme von angesäuertem Wasser wird die Arbeit der Speicheldrüsen aktiviert. Dies bedeutet, dass der Körper für die erste Mahlzeit bereit ist: Die empfangenen Elemente werden leicht aufgenommen;
- Wenn Sie den ganzen Tag über Kalkwasser trinken, können Sie die ankommenden Kohlenhydrate aktiver verbrennen, was sich positiv auf den Gewichtsverlust auswirkt.
Das Rezept für Wasser mit Limette zur Gewichtsreduktion kann je nach Geschmackspräferenz geändert werden: Nicht nur Honig, Ingwer, sondern auch Zimt werden als Gewürze hinzugefügt, was die Vorteile der Einnahme erhöht.
Gegenanzeigen zur Anwendung
Unter Berücksichtigung der vorteilhaften Eigenschaften von Wasser mit Kalk sollte man direkte Kontraindikationen nicht vergessen:
- Aufnahme mit erhöhter Magensäure ausschließen;
- Kalkwasser ist während der Schwangerschaft und Stillzeit aufgrund des Risikos einer allergischen Reaktion kontraindiziert.
- es ist auch mit Dehydration verboten;
- Kontraindikationen gelten auch für Blasenentzündungen, da der Fötus eine harntreibende Eigenschaft hat, die für einige Krankheiten schädlich sein kann, die die Verwendung von Spezialdiuretika erfordern.
Fazit
Limettenwasser ist ein Rezept, das die Haut bei richtiger und gleichmäßiger Einnahme jugendlich und hydratisiert hält. Das Getränk ist einfach zuzubereiten, es erfordert keinen übermäßigen Aufwand und zusätzliche Kosten.
Referenzen
