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Seit seiner Kindheit kennt jeder die medizinischen Eigenschaften von Zitrone und ihre positiven Auswirkungen auf das Immunsystem. Aber die Tatsache, dass diese Art von Zitrusfrüchten höchstwahrscheinlich den Blutdruck beeinflussen kann, ist nur wenigen bekannt. Abhängig von der Kombination dieser Frucht mit anderen Produkten kann sie den Blutdruck auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Erhöht den Zitronendruck oder senkt ihn, hängt nur von der Art und Weise ab, wie er konsumiert wird. Aber in seiner reinen Form hat gelbe Zitrusfrüchte immer noch eine hypotonische Wirkung.
Die Wirkung von Zitrone auf den Blutdruck
Die Hauptwirkung von Zitrusfrüchten auf den Blutdruck besteht darin, dass ihre Inhaltsstoffe die Erhöhung der Elastizität und Festigkeit der Blutgefäße direkt beeinflussen.
Das Vorhandensein von Kalium trägt zur Aufrechterhaltung der Herzmuskulatur bei, und dieses Mineral ist auch direkt an der Regulierung des Blutflusses im Körper beteiligt, wodurch das Risiko von Arrhythmien verringert wird.
Calcium hilft den Gefäßen des Kreislaufsystems, sich zusammenzuziehen, und beeinflusst die Produktion der meisten Enzyme und Hormone. Magnesium hilft auch, die Wände der Blutgefäße zu entspannen und Kalium und Kalzium durch das Kreislaufsystem zu bewegen.
Eine weitere positive Eigenschaft von Zitronensaft ist, dass er die Produktion des Hormons Angiotensin blockiert, das eine Vasokonstriktion verursacht und den normalen Durchgang von Blutzellen verhindert.
Die Vorteile von Zitrone mit Druck liegen auch in ihrer Fähigkeit, die Immunität zu erhöhen. Die Vitamine C, Gruppen B, A, P wirken antiseptisch, töten Krankheitserreger ab und verhindern die Ausbreitung der Krankheit. Aufgrund der Tatsache, dass der Körper weniger anfällig für verschiedene Krankheiten ist, wird auch das Risiko einer Verschlechterung des Zustands des Gefäßsystems verringert. Darüber hinaus hilft das Vorhandensein von Ascorbin- und Nikotinsäuren in der Zitrone, die Wände der Blutgefäße zu stärken.
Wie können Sie Zitrone mit Druck nehmen
Instabiler Blutdruck ist ein ziemlich häufiges Problem, das häufig bei älteren Menschen auftritt. In der Tat beginnen die Wände der Blutgefäße mit zunehmendem Alter zu schwächen, verlieren ihre Elastizität und Festigkeit. Gelbe Zitrusfrüchte tragen zu ihrer Zeit dazu bei, die Elastizität der Blutgefäße wiederherzustellen, das Blut zu verdünnen und den Cholesterinspiegel zu senken. Es versteht sich jedoch, dass abhängig von der richtigen Verwendung von Zitrone und ihrer Kombination mit anderen Komponenten oder Produkten der Blutdruck auf unterschiedliche Weise beeinflusst werden kann. Somit können verschiedene Zitronenscheiben-Tees unterschiedliche Wirkungen haben.
Bluthochdruckpatienten wird empfohlen, regelmäßig schwachen grünen Tee mit Zitrone zu konsumieren, da dieser eine harntreibende Wirkung hat, die mit einem Blutdruckabfall einhergeht. Starker schwarzer Zitronentee hingegen wird am besten konsumiert, wenn der Blutdruck plötzlich gesunken ist.
Zitrone in Kombination mit Honig, Cranberry, Orange, Hagebutten und auch Knoblauch eignet sich hervorragend zur Druckreduzierung.
Um den Blutdruck zu normalisieren, werden sowohl Fruchtfleisch als auch Zitronenschale verwendet.
Mehrere Rezepte mit Zitrone für Bluthochdruck
Wie oben beschrieben, kann Zitrone in Kombination mit anderen Lebensmitteln den Blutdruck auf unterschiedliche Weise beeinflussen.
Und wenn der Druck gesenkt werden muss, können Sie die folgenden Rezepte verwenden.
Zitronenhonigmischung
Honig in Kombination mit gelben Zitrusfrüchten reduziert den Druck sehr effektiv. Darüber hinaus wirkt sich diese Mischung positiv auf die Immunität aus. Um es vorzubereiten, benötigen Sie:
- Waschen Sie die Zitrusfrüchte gründlich und gehen Sie zusammen mit der Schale durch einen Fleischwolf oder mahlen Sie sie in einem Mixer.
- Fügen Sie eine kleine Menge Honig hinzu, um die Zitronenkrümel zu schmecken.
- Verbrauchen Sie 1 TL täglich. Vor dem Essen.
Grüner Tee mit Zitronensaft
Zitronentee ist in jedem Fall nützlich, aber bei hohem Blutdruck wird empfohlen, nur ein schwach gebrühtes grünes Getränk mit Zitronensaft zu sich zu nehmen:
- Gießen Sie auf eine Tasse heißes kochendes Wasser (220-230 ml), das auf 80 Grad abgekühlt ist, 0,5 TL. grüner Tee.
- Nach 2 Minuten 1 TL hinzufügen. Zitronensaft.
Es wird empfohlen, dieses Getränk nach den Mahlzeiten sowie vor dem Schlafengehen zu trinken, da es eine tonisierende Wirkung hat.
Zitronenhonigmischung mit Knoblauch
Zusätzlich zu der üblichen Mischung aus Honig und Zitrone können Sie es mit Knoblauch einnehmen. Nehmen Sie dazu:
- 1 große Zitrone;
- 1 große Knoblauchzehe
- 0,5 EL. Honig.
Rezept:
- Mahlen Sie die ungeschälte Zitrone mit Knoblauch durch einen Fleischwolf oder mit einem Mixer und mischen Sie die Masse mit Honig.
- Übertragen Sie alles in ein Glas, verschließen Sie es fest und lassen Sie es 7 Tage lang an einem warmen, unbeleuchteten Ort.
- Danach wird das fertige Produkt in einen Kühlschrank gestellt.
- Es sollte in 1 TL verbraucht werden. 3 mal täglich.
Aufguss von getrockneter Zitrone und Hagebuttenschale
Hagebutten- und Zitronenschaleninfusion ist ein ausgezeichnetes Stimulans, das auch bei der Senkung des Blutdrucks gut wirkt. Um es vorzubereiten, benötigen Sie:
- 1 Esslöffel. l. trocken gehackte Zitronenschale und Hagebutten gießen ein Glas kochendes Wasser.
- Nach dem Abkühlen wird der Aufguss gefiltert und tagsüber anstelle von Tee getrunken.
Sie sollten auch auf gute Ratschläge zurückgreifen. Bei der Zubereitung verschiedener Gerichte lohnt es sich, Essigsäure durch Zitronensaft zu ersetzen. Es kann eine ausgezeichnete Alternative zu Essig sein, der beim Einlegen und Einmachen schädlich für Bluthochdruck ist.
Die Vorteile von Zitrone mit Druck liegen auf der Hand, aber wenn Sie alle Regeln für ihre Verwendung befolgen und diese Frucht leicht missbrauchen.
Ist es möglich, Zitrone für blutdrucksenkende Patienten zu essen
Hypotonie ist auch eine schwere Krankheit wie Bluthochdruck. Es ist auch unerwünscht, da während eines Druckabfalls eine langsamere Aufnahme von nützlichen und lebenswichtigen Spurenelementen auftritt. In diesem Fall kann Zitrone verwendet werden, um den Blutdruck zu erhöhen, jedoch nur, wenn sie ordnungsgemäß mit anderen Komponenten kombiniert wird. Zum Beispiel belebt und verfeinert eine Tasse heißen Kaffee mit einer Zitronenscheibe und 1 TL sehr gut. Honig.
Für diejenigen, die ein Kaffeegetränk nicht wirklich mögen, können Sie starken schwarzen Tee kochen und eine Zitronenscheibe hinzufügen. Dieses Getränk erhöht auch den Blutdruck. Es ist sogar noch besser, wenn Sie es süß genug machen, weil Zucker auch unbedeutend ist, aber den Blutdruck erhöht.
Wann sollten Sie sich weigern, Zitrone zu nehmen?
Zitrone zur Normalisierung des Blutdrucks kann nicht von jedem verwendet werden. Es gibt Zeiten, in denen gelbe Zitrusfrüchte kontraindiziert sind:
- Mit hohem Säuregehalt, Magengeschwür und Gastritis.
- Mit akuter Pankreatitis und Hepatitis.
- Wenn eine allergische Reaktion auf Zitrusfrüchte festgestellt wird.
Es wird auch nicht empfohlen, Zitrone für entzündliche Prozesse in der Mundhöhle zu verwenden, da das Eindringen von Zitronensäure unangenehme und ziemlich schmerzhafte Empfindungen verursachen kann.
Fazit
Erhöht den Zitronendruck oder senkt ihn, hängt nur von der richtigen Verwendung ab. In den meisten Fällen hat es jedoch eine hypotonische Wirkung, die es ermöglicht, Blutdruckschwankungen zu verhindern.
